Ritmo da Vida / Rhythm of Life

該找回生活的節奏。

該做(should do)與想做(want to do)的事情太多，有時候做著A心裡卻想著B，導致於效率低落，沒有一件事情具體的完成，這樣一來連帶著影響了心情，一事無成的焦慮持地讓能量損耗。

接下來我將試著讓自己調整到八點半～九點之間，藉此減輕虛度半天的焦慮。但該怎麼做呢？我想有以下方式：


1. 持續性運動：

適度運動能維持並增進身體機能，也對睡眠有一定幫助。
我通常會在下午六點過後走路或跑步，或是在四點半去游泳池游個四十分鐘，每星期維持三次以上。


2. 戒掉八點檔九點檔：

其實我不常看電視，但回家後，總覺得要陪陪爸媽，所以晚上八九點這段期間常會待在客廳，就這樣滑滑平板什麼正事也沒做（有啦，通常伴隨下廚或整理家務），洗完澡上三樓也大概十一點了，再上個網視訊一下，默默就來到一兩點...

接下來計畫是9點上樓在房間閱讀，十點洗澡，盡量十二點前躺平，不管某人幾點起床視訊都要堅持XD


3. 用豐盛手作早餐來喚醒自己吧(心)

我其實是非常熱愛早餐的人，其實增進廚藝也是我待業目的之一，接下來就構思好每天早餐，一邊下廚一邊享受VoiceTube/Youtube 來個 English Time 練習吧


4. 早睡養皮膚，早起吃早餐，再化個美美的妝出門吧

最近follow很多美妝Youtubers，激起我對彩妝的熱情，明明幾年前化妝功力超強，都要感謝吶媽生給我這麼適合化妝的臉，但近幾年在工作折騰下，對於穿著與彩妝都喪失了品味了（囧），把握夏季，好好地化個適合自己的妝，出門也更有自信唷～


早上：英語時間 (Youtube/VoiceTube) / Making Videos!!
下午：葡語時間 (cada dia completo uma unidade de português) / Coursera or leisure books
晚上：英語時間 (TOEFLLLLLLL!!!!!!) / Photo or Article Editing


好了，我想這樣打出來有系統多了XD

希望可以改進並保持！




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我想，我是喜歡你的。

但請原諒我，我無法讓自己"更"喜歡這個並不怎麼適合我的你，我必須讓自己與你勢均力敵。

所以，讓感情暫時停留在這樣的狀態之下吧，你進一步我進一步，你退一步我退一步，我需要花費大多數的時間與力氣，來完成我該做與想做的事情。