臼井靈氣療法

服用了花精1.5星期，但是效果好像不強烈，最在意的失眠徵狀並沒有改善，搭配凱龍的燒毀法想除去負面能量，反而開始擔心起瓦斯氣爆（宿舍應該有三四十年歷史了?!）

再度上芳療版求救，發現...好像選錯花精了(驚)，應該說，以"思緒過多焦慮失眠"這徵狀來說，我要選擇的可能是"白栗"，可以讓腦袋快點關機不再一直運作，我服用的海底輪/野燕麥/急救花精，這種功效應較不顯著...。

後來有個版友Alice寄站內信給我，問我是否願意嘗試一下臼井靈氣治療，不需收費，就治療後的轉變給予一篇反饋即可。

臼井靈氣？那是什麼？我上網查了一下，源自於日本的臼井甕男師傅，某天忽然感受到醍醐灌頂，獲得了用靈氣治療他人的能量。（原諒我非常簡化）

其實還是一知半解的，對於新時代的一切，我也只是懵懵懂懂剛開始接觸，從本來了不信邪認為迷信，但誠如我上一篇說過的，人到了窮途末路就會迷信，就嘗試吧相信吧，只要可以讓自己變好我都願意。(前提是不要花太多錢，不然會造成經濟壓力成為另一種困境xD)

加了Alice的Line，感覺她是非常溫柔的人，願意先跟我聊聊知道我大概的狀況，但其實再跟她聊的時候我有點焦慮，一來是這個服務她不收費，我若花她這麼多時間，感覺有點不好意思，而且那時候已經有點晚了；二來是，我之前參與過幾次NA版上的能量傳遞(春份天使靈氣啦大角星能量傳遞啦等等)，可是都無感，我很擔心這次若還是無感有點難以交代xD

可能是我對能量傳遞的想像太美好---有一股清新溫暖的能量流進身體，全身慢慢地被鬆開，像是漂浮在平靜的海面上，或是躺在搖籃裡，身體與心靈同時感到被慰藉，一切負面情緒都被釋懷，一切壓力都被釋放，自然而然進入到深深睡眠當中，醒來時覺得臉上帶著笑意，元氣飽滿，從此考試都考一百分。


我是不是想太多了？


跟Alice聊了一下情況，也算是小吐一下苦水釋放一下壓力，就準備要開始治療了。

我先是把燈都關掉，調整到睡眠模式，睡前還是服用了4滴海底輪花精，雖然目前體會不出效果，不過總覺得要有耐心將一罐(10ml)服用完畢再說。

這時候我的腦袋又在該死的運轉，好多思緒浮出來，雖然我盡量放鬆，不過真的很難...最該死的是我一直在想：能量進來了嗎？還是已經結束了？我到底感覺到什麼？我會產生什麼變化？我可以很舒服地睡著嗎？我會不會考試都考一百分？（喂）

對於過程老實說有點模糊，印象中我還是處於無法完全放鬆的狀態，但有一小段期間好像有麻麻的感覺，這時候腦袋又說話了：" 咦？好像麻麻的耶，這是能量傳遞？還是我血液循環不好？或是電熱毯的效果？"

比較慘的是我所處的城市天氣還微涼，我那時候感冒，開了電暖器，過程中我因為喉嚨癢咳了幾次，然後具備溫度感應自動斷電/加溫的電暖器有時又會發出啪滋的聲音，所以過程中是有受到干擾的。

後來就迷迷糊糊地睡去了。

早上醒來後，其實意識是清醒的，但是感覺很疲累而且胃痛（因為感冒我喝了很多自製蜂蜜檸檬水，有時候空腹喝，可能因此對胃有點傷害－我猜的xD），然後就一股" 我不管老娘今天要請假好好休息"的衝動上來，馬上傳訊息給主管請假，不過我只請了2小時(我太孬了還是很怕被主管&同事噹)。

這是施作當天大致的過程，我給自己一星期的觀察期，再來進行反饋。

------以下為一星期自我觀察------

1. 在睡眠上我一直都是有入睡的障礙，這點沒有太顯著的改變。

2. 承1.，雖然入睡障礙沒有顯著改變，但關於"因為難以入睡而變得更焦慮"的狀態有改善一點，而且我以前是中午必須補眠的人，最近補眠次數比較少，不會一整天都覺得" 我沒睡好，好累哦，我等一下要補眠。"等的諸多抱怨。

3. 肩頸酸漲的狀況有些許改善。以前是每天都覺得不蘇胡，不過近來有幾次會發現" 疑我今天的肩膀好像不酸耶！"

4. 對於未來的徬徨還是存在，不過焦躁感降低，當猶豫的時候，會告訴自己" 就去做吧，不做不會知道，不要一直欺騙自己限制自己在不舒適的舒適圈裡。"，好像堅定了一點。

5. 自我觀察。其實這也是我一位有在接觸能量療法的朋友說的，我跟她說過我覺得自己是麻瓜，好像都感受不到能量。她說：" 慢慢來，沒有人是麻瓜的，即便是多一份對自己的觀察，都可以是療育成長的一種。"

其實能量療法對我來說，就是一種輔助，一種推力，但是我很明白太多事情需要自己去努力，不是光躺在床上接受能量生命就會圓滿。


我發現我花了很多時間與自己相處，但是或許我只是處於一種" 獨處"的狀態，我並沒有真的與自己相處，我沒有跟自己好好地說話，我一個人散步，閱讀，攝影，吃飯，喝咖啡，胡思亂想，但我卻沒有好好地跟自己對話---因為我一直以為，獨處就是與自己相處，但我忽略了心中與自己的交流。

覺得有好長一段時間，我無法專注，無法專注與自己對話，無法專注於學習，無法專注於工作，總是在瞎忙，做其他的事情來忽略逃避內心深處的想法感受。

以為擁有小確幸就很美好了，生活雖然有缺陷但是這樣就平衡了，卻沒有想讓自己更好的動力！

啊，其實是反饋文的，後面打得有點太失控了xD

最後我想說的是，謝謝低潮，讓我討厭自己卻又要重新喜歡自己並療癒自己，也謝謝Alice提供的服務，讓我在煩擾空虛的生活中，去觀察自己的改變，現在我期待能更有勇氣，去改變自己，讓自己成為真正想成為的人。

低潮在所難免，但是要學著面對。


***我覺得靜心對我而言真的好難啊~~

My way of recovery

人可能到了窮途末路就會迷信。

前陣子突如其來的嚴重衝突讓我近乎崩潰，夜不能寐，過多強迫性的想法塞滿腦海，一邊流淚一邊感覺胸口悶漲，近乎窒息。

我試著讓香味陪我入睡。

但就連最安全牌的薰衣草都沒有用了，酒神花園悠悠的神祕香氣也沒有達到效果。

再度上芳療版，發現了好像有個不是精油，也不是純露的玩意兒，叫做---花精。

把握著三分鐘熱度，急急地將版上的關於花精的文章瀏覽過一輪，在線上做了免費檢測，趁著清明返家，從晶荷Crystal Herb訂了三瓶花精：急救花精，野燕麥，海底輪，還有一本李泓斌醫師的" 圖說巴哈花精"，準備來個自我學習與療癒。

急救花精：文章裡效用形容得很強大，舉凡心神不寧，恐慌焦慮，頭痛發暈等心理或生理徵狀，幾滴吞下，都能得到緩解。我買來就當護身符安心用的，有什麼突發狀況時希望能有所幫助。在閒來無事當作保養也嚥下過幾滴，不過目前為止沒有特別的感覺就是了。

野燕麥花精：主要的課題是，不知道自己人生目的何在，或是懷有夢想野心卻不知道如何去達成，興趣廣泛，卻沒有足夠深度。這一聽就是現在的我呀，沒有夢想，卻又不安於現況，想突破，沒有方向。

海底輪花精：屬於脈輪花精的一種，敘述上跟野燕麥有點相似，對於沒有現實感，無法腳踏實地的人，有著療癒清理的作用。

在花精上面不描述太多，網路上都查得到的。

從上星期一(April 7th, 2014)開始服用，我服用的方式是每日四次：起床刷牙後，午餐前，晚餐前，睡前

每次都是海底輪花精四滴在舌下，約二十分鐘過後再使用野燕麥兩滴，急救花精是偶爾服用，在頭疼或是壓力大時。

這樣吃了一星期，說實話，我並沒有顯著感受，睡眠方面也並未改善，仍舊是肩頸緊漲，腰背痠痛。

不過從上星期五開始，感覺特別疲累，時常犯睏並配合著多夢（但夜晚仍有入眠障礙），那種疲累也不知是花精引起的，或剛好正值生理期。

還是會持續服用下去，頂多是沒有效果而已，不會有害處的。

李醫師的書裡面說，水是有記憶的，也會儲存著負面的能量，若服用了花精，痰變多了，這表示負面能量儲存於水中，正準備排出。

這個說法對我來說有點玄，但是花精買了也開始喝了，就這麼相信一陣子看看吧，於是也買了一罐菲律賓Peter Paul的椰子油，重新油拔法(oil pulling也稱做油拉法)，據說PP的椰子油對吸痰效果好，今天初次嘗試，似乎有點感覺，不過還是沒有清出痰來。

在芳療版爬文，也意外地發現了New Age這塊。

關於能量療法，我以前是絕對不信的，我相信有能量，但對於天使什麼的甚至有點嗤之以鼻，覺得那不過是人類想像力的延伸，不過，就像是日記開頭第一句，窮途末路了就會迷信，只要不過於荒唐，不影響到他人，就相信吧，相信任何可以使自己變好的可能，相信世界上有著我從未接觸過的神秘力量，因為我只是個單純的人，有太多力量不是我自己能掌控與想像。

所以也搭配著凱龍的燒毀法來清理負面能量了，每每施做，總覺得自己像個女巫師，帶著一點罪惡感與懷疑，卻又謹慎崇敬。



隔了兩年，決定重新開始日記，雖然不一定日日記。

服用花精，摸索一些能量療法，並配合著文字這樣的自我療癒，對我應該有幫助吧。


這是屬於我的療癒之路。